Jemand, der
dir zuhört.
Was dich beschäftigt, zählt.
Manchmal geht in deinem Kopf zu viel auf einmal vor. Streit zu Hause, Sorgen in der Schule, ein blödes Gefühl, das nicht weggeht – egal was es ist, du darfst darüber reden.
Bei uns findest du Menschen, die dir zuhören und dich ernst nehmen. Kostenlos, vertraulich – und ohne dass deine Eltern automatisch davon erfahren.
Alles, was dich wirklich bewegt.
Streit & Konflikte
Zu Hause, in der Schule oder mit Freund:innen – wir helfen dir, den Kopf wieder frei zu bekommen.
Ängste & Sorgen
Wenn dir alles zu viel wird, du traurig bist oder nicht weißt, was los ist.
Schule & Druck
Mobbing, Noten, Überforderung – erzähl uns, was los ist.
Gewalt & Grenzen
Wenn dir jemand wehtut – körperlich, seelisch oder im Netz. Wir glauben dir.
Einfach fragen
Auch wenn du nicht genau weißt, was los ist – du darfst jederzeit kommen.
Kein Stress – keine großen Hürden.
Du meldest dich
Ruf uns an oder schreib eine kurze Nachricht. Du musst nichts erklären, was du nicht willst.
Wir treffen uns
In unseren Räumen oder – wenn es an deiner Schule eine Sprechstunde gibt – direkt dort.
Wir reden & planen
Du bestimmst das Tempo. Gemeinsam schauen wir, was dir hilft und was die nächsten Schritte sind.
Wichtig: Alles, was du uns erzählst, bleibt bei uns. Wir sprechen nur dann mit anderen (z. B. deinen Eltern oder Lehrer:innen), wenn du das willst – außer du wärst in akuter Gefahr. Dann überlegen wir gemeinsam, wie wir dich schützen.
Bereit, zu reden?
Du machst den ersten Schritt – wir machen den Rest einfach. Oder ruf anonym bei der Nummer gegen Kummer (116 111) an.